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怎么運(yùn)動(dòng)減肥最有效這4個(gè)要點(diǎn)請記牢
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己需要減肥時(shí)，大多數(shù)人都是這種情況：體重居然飆升到這么高了;去年的衣服穿不上了!最近腰上多了一圈肉;大腿又粗了;胳膊還真是粗壯啊,所以在減肥的過程中，我們最關(guān)注的就是體重和某些有點(diǎn)胖的局部，比如說：大腿，小腿，肚子，胳膊等等。為此呢，還專門出現(xiàn)了各種局部的減肥動(dòng)作，比如卷腹和仰臥起坐被用來瘦肚子，深蹲和床上騎腳踏車用來瘦大腿等等。
2017/2/8 16:07:09

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